YUNO的吃喝玩樂日記

現代人工作忙碌、長時間盯著電腦、滑手機 不知不覺就累積了肩頸、腰、腿部痠痛硬梆梆

讓人每天都覺得身體沉重、精神不佳 這時候 當然要為自己好好充電一下 來一場專業的按摩舒壓

就是最好的療癒方式  這次 YUNO特別來到台南人氣養生館-「川之林足體養生會館」

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現代人長時間低頭滑手機、久坐辦公 導致肩頸僵硬、腰痠背痛、關節不適已經成為生活中難以忽視的問題

想要擺脫這些痠痛困擾卻又害怕傳統整復帶來的疼痛感？這次 YUNO 發現了這家正原堂整復所 

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在地深耕近十年  受到不少在地人的喜愛

如果你發現自己的體態越來越差 想藉由運動改善體態和健康 但又擔心姿勢錯誤可能導致受傷

不知道怎麼做才正確 或是在訓練中遇到瓶頸卡關 不知如何調整

這些情況下 尋求專業教練的指導是非常有效的選擇 

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在忙碌的日常生活中 人們必須面對生活中許多種有形與無形的壓力 這些壓力總會將自己壓得喘不過氣

新年將至 是時候該重視身心健康 讓自己享受片刻的平靜與放鬆

現代人步調忙碌 必須懂得停下來 好好放鬆緊繃身心

今天YUNO要跟大家分享「致和堂健康品牌」推出的SPA課程 獨特的中醫式健康管理

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其實除了身體需要健康檢查  頭皮的健康也是很重要的

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YUNO常常都忙到昏天暗 很需要找時間來場精油按摩

(採耳/采耳)據傳在古代是達官貴人的休閒娛樂活動 

特色在於豐富的器具以及兼顧清潔與紓壓的手法

采耳其實就是掏耳朵 搭配上耳朵按摩、紓壓的手法及小道具

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