YUNO的吃喝玩樂日記

台中生活急促且匆忙 現代人時間久坐 有很多職業病及肌肉緊繃

打字鍵盤反覆一樣動作都會造成職業傷害…等

自從健身風氣興盛後 運動按摩也隨之大受歡迎

如果實際體驗過運動按摩就回不去了 運動按摩屬於被動

其實並非只有運動員才能做筋膜放鬆按摩

一般上班族久坐或運動後肌肉痠痛都都很適合透過筋膜放鬆來舒緩

沐木養身按摩spa在哪裡?怎麼去?

奉上店家資訊

店家名稱:沐木養身按摩spa

沐木養身按摩spa電話:0930-265-237

沐木養身按摩spa營業時間:12:00-21:00

沐木養身按摩spa LINE@:點我

沐木養身按摩spa地址:台中市北區三民路三段201-17號3F 

備註：文章皆有時效性，如有修正皆以店家為主

文章內有店家地址、電話、營業時間、完整菜單價目表menu可提供參考

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沐木養身按摩鄰近中友百貨、一中街商圈

外面有公車站牌 開車前來附近有收費停車場   比較建議騎機車

沐木養身按摩SPA/運動按摩位於3樓 須在一樓先換好拖鞋

進入到了獨立按摩室 會播放輕柔的背景音樂 

沐木養身按摩SPA/運動按摩 採全預約制

可以透過 LINE、IG、臉書.....等方式預約

首先會先填問卷一下個人習慣及身體狀況

才能讓老師快速掌握情況 課程會比較有效

工作室裡面放著輕音樂 飄著淡淡的香氛   換好衣服之後 

 老師會與之討論身體狀態後 再以不同的手技及筋膜刀…等紓解筋骨

接著老師會實際評估 全面仔細的觀察   包含肌肉狀況、圓肩、聳肩、肱骨前移、高低肩、骨盆歪斜.....等等

在前期與老師討論的過程中 會了解到筋膜深層放鬆的原理

筋膜刀 其實不是刀 一點都不鋒利 會先在身體上塗抹乳液

隨即在緊繃處輕輕的推刮 達到舒緩跟放鬆筋膜的作用

看起來跟刮痧很像 不過兩者是完全不一樣的目的

經過老師的巧手 手肩頸真的紓緩許多 動起來也比較沒有卡卡的感覺

YUNO因為長期打電腦的關係

背部肌肉相當緊繃 老師建議拔罐

背部進行拔罐的同時 下半身則用手技來進行放鬆

拔罐的時間其實不會太久 取下後 會進行第二次不同位置的拔罐

接著會再次用手技來按摩 讓肌肉能更放鬆

老師技巧相當好 每一下都很到位 相當有感

老師建議 如果時間及荷包都允許的話

可以每兩週進行一次運動按摩 這樣狀態會更好

運動按摩之後 當天回家後 相當的放鬆 回到家超好睡

經過老師的專業評估與運動按摩後 對於自己的身體密碼了解不少

聊天過程沒有壓力 來到這邊能好好釋放身心與壓力 找到放鬆的出口就像回家一樣

沐木養身按摩SPA／運動運動價位 

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